オートミールを続けて思ったこと
最近朝食にオートミールを食べています。
オートミールは以前から、ダイエットでよくおすすめされているのをテレビやSNSなどで見かけることが多かったです。
その時は、あまりおいしくなさそう。
そこまでしなくてもいいかな。
という気持ちが大きくそこまで興味を持っていませんでした。
そんな私がとうとう？オートミールに手を出してしまいました。
食べれる自信がなかったので、オートミールの口コミを色々調べて購入しました。
私が購入したものはこちらにも載せています。
食べているのはこちらです。
ロールドオーツという種類のものです。
食感がありお米の代わりに食べるのにおすすめみたいです。
今まで食べたレシピは、
お茶漬け
おにぎり
オムライス
レシピはYouTubeなどを参考にして作っています。
オートミールは朝しか食べないので、特に飽きずに続けられています。
どれも簡単でした。
おにぎりにして感じたのは、よく噛んで食べるので満腹感もあります😋
オートミールのいいところは、調理が簡単なところです。
ご飯がないとき炊くのに時間がかかりますが、オートミールだと数分で完成します。
私が見ているレシピは使う調理器具も少ないので、洗い物も少ないです。
おにぎりを作るとき分かりやすかった動画です。
YouTubeで検索すると沢山動画が出てくるので、簡単に作れそうなものから挑戦しています。
もともと食事の量は多くないほうだったので、大きな変化はないです。
続けていって変化があれば、また書こうと思います。
オートミールを始めるか悩んでいる方の参考に少しでもなればうれしいです。
